Как сохранить зубы здоровыми и крепкими: советы стоматолога

В современных условиях сохранить здоровье зубов очень тяжело. Продукты из магазинов содержат большое количество сахара и красителей — основных врагов зубной эмали. Как сохранить зубы здоровыми и крепкими, чтобы как можно дольше иметь ослепительную улыбку?

Как пациент может сохранить здоровье зубов

Самое лучшее, что может сделать пациент для сохранения здоровья своих зубов, — это тщательный уход за ротовой полостью. Несколько простых советов помогут на долгое время сохранить целостность эмали, и противостоять кариозным точкам.

• Очистка зубов после каждого употребления пищи — одно из базовых правил как сохранить зубы здоровыми. Налет, образующийся после еды, необходимо счищать зубной нитью или межзубными щетками-ершиками. Можно применять и полоскания для зубов. Если же под рукой ничего не оказалось, достаточно будет пожевать жвачку без сахара, которая удалит остатки пищи и спровоцирует отделение слюны, очищающей поверхность зубной эмали.
• Правильная чистка зубов — это то, чему родители учат с пеленок. Если чистить зубы по правилам, то можно удалить большинство микробов, скопившихся в ротовой полости. Чистка зубов должна занимать не менее трех минут, причем массируются щеткой не только зубы, но и язык. Передние зубы очищаются сверху вниз, а боковые — активными круговыми движениями. Менять зубную щетку необходимо каждые два месяца, ведь она теряет первоначальную жесткость и становится рассадником микробов.
• Забота о цвете зубной эмали волнует многих. Способы отбеливания зубов в стоматологии различны, но на начальном этапе можно отказаться от кофе, крепкого чая и табакокурения, чтобы сохранить природный цвет зубной эмали.
• Адекватный температурный режим пищи — это в первую очередь комфортный режим. Не стоит кушать слишком горячие или холодные блюда, доверяйте своим ощущениям. Если пища комфортна для восприятия, она не будет вредить зубной эмали, а вот ледяное мороженое спровоцирует микротрещины, которые потом превратятся в кариозные очаги.
• Минимум сладкого и больше кальция — отличный способ, как сохранить зубы здоровыми. При разложении сахаров патогенная микрофлора активно размножается, причем собственный биоценоз ротовой полости не способен противостоять такому нарушению равновесия. Именно поэтому после злоупотребления сладким появляются дырки в зубах.

Как сделать зубы здоровыми и крепкими: помощь стоматолога

Для сохранения здоровья зубов нам никак не обойтись без стоматолога. Даже при самом правильном уходе за зубами у человека откладывается зубной камень, который необходимо время от времени удалять. Сделать это можно в стоматологическом кабинете. Такую чистку зубов нужно проводить по мере накопления отложений, что сугубо индивидуально для каждого пациента. Кто-то снимает камень каждые три месяца, а некоторые везунчики могут по году не заглядывать к врачам.

Поможет врач и при начальных процессах деминерализации зубной эмали. Обычно пациенты и сами замечают неоднородность цвета зуба, что говорит о потери кальция в определенных участках. Для этого в кабинете у врача можно сделать реминерализацию и покрыть зубную эмаль слоем фтора. Фторирование зубов — отличный способ профилактики кариеса.

Если вам небезразлично здоровье своих зубов, посещайте два раза в год в качестве профилактики Центр стоматологии и базальной имплантации доктора Кизима. Проблемы с зубами всегда легче устранить на начальном этапе!